¿Desde y hasta cuando puedo practicar Tai Chi o Chi Kung?

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- Partimos de la máxima que "SI PUEDES RESPIRAR, PUEDES PRACTICAR".  Y según algunos libros, se practica de los 9 a los 99 años (de lo cual damos fé porque nuestra alumna más joven tiene 92 años y el más viejo empezó a los 10 años). Siempre el límite lo pone cada persona, porque cada uno conoce su cuerpo, si duele, no sirve. Por eso, como esta disciplina no tiene pasajes de grado, ni cinturones, cuando se practica para la salud integral del ser, no hay competencia, no hay exigencia, solo el desafío personal de sentirse cada vez mejor, más saludable y más feliz. Y para eso no puedo hacer nada que me dañe. Y por eso, si se respetan los límites de cada cuerpo, respetando la SUAVIDAD, CIRCULARIDAD y CONTINUIDAD, tres máximas para estas prácticas, no habría contraindicaciones. Y si tienes alguna patología específica, con la guía y el asesoramiento de un instructor cualificado, que te indique qué ejercicios puedes y cuales no son convenientes, tu práctica será segura y efectiva.